我喜欢观看各种综合格斗MMA比赛,比如武林笼中对、战觉城、oneFC、UFC等综合格斗比赛

泰拳如何训练腿部爆发力

作者: 战觉城 | 分类: JCK泰拳教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
如何提升腿部的爆发力我们可以做到蹲起然后快速踢腿左右边蹲起的时候,而不是蹲一半要做到完全下蹲下蹲的时候大腿和小...

泰拳技巧教学提膝防御

作者: 战觉城 | 分类: JCK泰拳教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
而腿部防御来讲的话第一个我们所知道的就是我们的提膝提膝的时候记得你的肘跟腿必须要完全没有空隙的如果有空袭还是会...

泰拳技巧教学正蹬腿

作者: 战觉城 | 分类: JCK泰拳教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
泰拳正蹬腿是一个非常重要的练习你会发觉很多的拳手他会将左脚放的很轻当他放很轻的时候就表示他随时要做防御唯一只有...

泰拳威力十足的低扫腿

作者: 战觉城 | 分类: JCK泰拳教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
当我们在做低扫腿的时候首先要先了解到对手的高度取决于你出腿的角度先从左脚为例很多的同学会喜欢直接踢当然前腿直接...

想打出重拳必须做到的两件事

作者: 战觉城 | 分类: JCK散打教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
首先啊内行怎么看这个人的拳打得到底好不好三点:速度、力量、穿透力绝对不能是虚张声势有些人一练拳各种动物的声音都...

拳击基本功中的基本功

作者: 战觉城 | 分类: JCK拳击教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
拳击基本功中的基本功貌似大家都认识到了基本功的重要性可是到底什么是基本功呢我们看到的是大量的还不够成熟的专业选...

32种摔法

作者: 战觉城 | 分类: JCK摔跤教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
在摔人的过程中,必需配合手法来施展动作,同时亦可做为化解对方攻势,俗话云:「手是两扇门,配合腿赢人。」由此可知...

柔道背负投

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
柔道背负投是使对方向前方或右前方失去平衡,向后背摔出去。摔的方法有两种:一种是“双手背投”,另一种是“单手背投...

巴西柔术第三讲:如何把对手拉进自己的防守

作者: 战觉城 | 分类: JCK巴西柔术 | 石家庄JCK综合格斗教练
巴西柔术第三讲:如何把对手拉进自己的防守PULLGUARD拉近防守现在我们练怎么PullGuard(拉近防守)这个动作是巴西柔术的...