我喜欢观看各种综合格斗MMA比赛,比如武林笼中对、战觉城、oneFC、UFC等综合格斗比赛

散打的重鞭腿

作者: 战觉城 | 分类: JCK散打教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
散打重鞭腿,中位的踢击慢动作分解要用左腿带步,提膝翻胯放胯,注意小腿要收回来快甩收回来注意要左手防护右手反向甩臂带动头部还是需要收下颚

摆拳和平勾拳的区别

作者: 战觉城 | 分类: JCK拳击教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
摆拳和平勾拳的区别我们可以从几个角度去解读首先第一个角度通过距离去区分摆拳一定是打中远距离的战术性的拳法摆拳是...

中国跤反摔技术

作者: 战觉城 | 分类: JCK摔跤教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
突然被人抱住腿了怎么办我的第一反应是一定腰身体先下沉同侧的手快速去按他的脑袋掐住他的脖子,往下按一旦他头抬不起来,他就摔不倒我这个时候,我用手抄他另外一只腿这个中国摔跤的反摔技术就看谁反应快谁快谁就先倒

柔道大外刈细节

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
首先主要控制对手的肘部关节发力用我的左手控制对手的右肘左腿上步,左手压肘然后用右肘控制他的胃右手的手腕控制对手的脖子左腿上步,右腿挂腿收——拉——挂对手倒地

第一讲巴西柔术的三个基本动作

作者: 战觉城 | 分类: JCK巴西柔术 | 石家庄JCK综合格斗教练
我觉得每个练柔术的学生必须要非常好的了解三个基本巴柔动作这个动作不是进攻,不是防守用整个身体,很多别的基础里面...

自由搏击第2课:拳法躲闪

作者: 战觉城 | 分类: JCK自由搏击 | 石家庄JCK综合格斗教练
自由搏击第2课:拳法躲闪打的时候,身体不要过度往后不要害怕你要想打击对手,必须钻进去对方出拳,你钻进去这个时候他打不到你你不要跑的过远,对手后手也可以打到你反而钻进去的时候你越安全所以呢不要害怕打完左右脚压进去反击

零基础学泰拳,拳肘组合

作者: 战觉城 | 分类: JCK泰拳教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
零基础学泰拳有眼睛就能学会拳肘组合,直挑劈上步的一个刺拳再加一个上步的挑肘最后是一个后手的劈肘前手的刺拳我们不...

散打中的六种腿法

作者: 战觉城 | 分类: JCK散打教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
散打中的六种基本腿法第一种:正蹬腿(前正蹬、后正蹬)第二种:侧踹腿(前侧踹、后侧踹)第三种:鞭腿(前鞭腿、后鞭腿)(低鞭腿、中鞭腿、高鞭腿)第四种:转身后蹬腿第五种:旋风腿第六种:转身后摆腿

拳击基本姿势

作者: 战觉城 | 分类: JCK拳击教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
拳击基本姿势:含胸收腹收下颚我们拳击训练上半身是什么姿态呢拳击的专业术语里面呢非常的简单清晰明了标准化叫作我们...