(六)JCK柔道训练课程

作者: 战觉城 | 分类: JCK综合格斗 | 石家庄JCK综合格斗教练
(六)JCK柔道训练课程柔道的受身柔道大外刈的细节柔道动作送足扫柔道教学:击倒对手的抓握之法柔道背负投柔道大內刈

柔道大內刈

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
柔道基础——大內刈柔道基本防身技1柔道把位左袖子右领口重点在于牵扯对方的重心拉低2右腿上步左腿跟上右腿画圈

柔道背负投

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
柔道背负投是使对方向前方或右前方失去平衡,向后背摔出去。摔的方法有两种:一种是“双手背投”,另一种是“单手背投...

柔道教学:击倒对手的抓握之法

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
柔道教学:击倒对手的抓握之法柔道以“摔”为主,想“摔”倒对手首先就要“抓”到自己有利的把位控制对手在自己的施技...

柔道动作送足扫

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
柔道动作——送足扫动作拆解首先蓝方抓到对手直门敌手抓蓝方的小袖侧滑步第一步第二步的时候蓝方提前迈出腿这时顺势腿绷直脚掌内翻中间脚心顺势碰对方的腿双手顺势45度角用劲提起

柔道大外刈细节

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
首先主要控制对手的肘部关节发力用我的左手控制对手的右肘左腿上步,左手压肘然后用右肘控制他的胃右手的手腕控制对手的脖子左腿上步,右腿挂腿收——拉——挂对手倒地

柔道的受身

作者: 战觉城 | 分类: JCK柔道教学 | 石家庄JCK综合格斗教练
柔道基础动作——后受身柔道的受身,就是在摔倒的时候如何去有效的保护自己不受伤这是柔道里面必须要掌握的一项训练内...